To, že je pre naše zdravie spánok dôležitý, vieme predsa všetci. Ale prečo, aj keď spíme pokojne celú noc, ráno vstaneme ako po bujarom večierku?

Odpoveď je jednoduchá, pre svoj spánok sme si zvolili zlú polohu. Už v starovekej Indii vedeli, že kľúčom ku kvalitnému spánku je náš ľavý bok. A v čom to celé spočíva?

Pokračovanie na ďalšej strane …